ACTIVITEITEN AGENDA 2025:
STILTEWANDELING & YIN YOGA
OVER DIT EVENEMENT:
Datum:
Locatie: de Krachtplaats in Putten
Deelname kosten: €47,50 inclusief thee en iets lekkers
Alle materialen zoals een yogamat en een bolster zijn aanwezig
OVER DIT EVENEMENT:
Deze ochtend gaat over vertragen en verstillen. Zakken in de rust van de natuur. Vanuit verbinding bewegen. Het snelle tempo van het leven van alledag voor even achter je laten.
We maken eerst een stilte wandeling dwars door de prachtige natuur van de Veluwe. We gaan lopen zonder ons hoofd en vooral op gevoel. Voornamelijk in stilte, zodat je helemaal kunt verbinden met alles om je heen. Tijdens het wandelen begeleid Marcia je in een paar bijzondere rituelen. Om nog meer te aarden, je wortels te laten groeien en de spiegel van de natuur voor ons te laten spreken.
De wandeling duurt ongeveer een uur en is voor iedereen goed vol te houden. Het gaat niet om de snelheid of het aantal kilometers.
We komen terug op de Krachtplaats voor thee en wat lekkers.
Vervolgens neemt Suzanne je mee in een heerlijke Yin Yoga les. Buiten op het gras te midden van het voedselbos van de Krachtplaats. Zij laat je verbinden met de elementen, de geluiden en de energie van de plek. De yoga les duurt ongeveer een uur en alle materialen zijn aanwezig.
Een bijzondere afsluiter van een ontspannende, rustgevende en inspirerende ochtend.
Je bent van 💚te welkom!
Aanmelden kan in Momoyoga of stuur een mail naar susenyoga@hotmail.com
Een extra lange Restorative yogales met Eva Meter!
Restorative yoga is een diep ontspannende vorm van yoga.
De focus ligt op optimale ondersteuning van het lichaam en comfort waardoor het lichaam de kans krijgt zich te helen, de mind tot rust kan komen en het hart weer thuiskomt bij zichzelf.
Restorative yoga stemt af op het aangeboren genezend vermogen van het lichaam om het terug te laten keren naar de natuurlijke balans. We rusten bewust in een 'niet doen' staat, waarin we ons lichaam kunnen ervaren, ons ermee kunnen verbinden en tegelijk ook met onze innerlijke werelden het grote geheel. Restorative yoga brengt een volledige fysieke en mentale ontspanning, een ervaring van tevredenheid.
Tijdens de les kan je ondersteund worden door liefdevolle aanraking. Dit wordt ook wel healing touch genoemd. Het is voor wie dat prettig vindt een uitnodiging om nog meer te ontspannen en spanningen in bepaalde lichaamsdelen los te laten.
De lessen worden gegeven door Eva Meter, gediplomeerd Restorative yogadocente.
Op donderdag 5 juni is er XL Restorative yogales.
De lessen zijn extra lang: inloop vanaf 18:45 uur ,de les start om 19:00 tot 21:00 uur, daarna is er nog tijd voor thee.
Ze vallen buiten het vaste lesrooster en daardoor buiten je abonnement, een les kost 39,-
Je kunt je voor deze lessen aanmelden via Momoyoga.
YIN YOGA, YOGA NIDRA & CRYSTAL BOWLS SESSIE met Michaëla Kress en Suzanne Kops
Een ontspannen(d) cadeautje voor jezelf
Datum: vrijdag 4 april van 19:30-21:00 uur
Kosten: €35 inclusief thee en iets lekkers na afloop
Locatie: Dorpsstraat 42 in Putten
Minimaal 7 maximaal 8 deelnemers
Yin Yoga is een rustige mediatieve vorm van yoga, de houdingen worden voor langere tijd aangehouden, 3 tot 5 minuten soms langer. Gericht op de diepere weefsels in het lichaam (bindweefsel, ligamenten, pezen, gewrichten), om de levensenergie (Chi) te stimuleren, te herstellen en verbeteren. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Je kunt echt even de tijd nemen voor je lichaam, observeren wat je fysiek, mentaal, emotioneel kunt loslaten. Dit zorgt voor meer balans in je lichaam en geest.
Een Crystal Bowl Soundbath is een ontspanningstechniek en meditatieve ervaring waarbij de deelnemers baden in de golven van de door de singing Bowls voortgebrachte klanken.
De concrete oorsprong van Soundbath en Soundtherapy zijn niet bekend maar ze worden sinds eeuwen ingezet voor holistische methoden en in veel culturen met dezelfde intentie gebruikt: om ons van een uit-balans-toestand in evenwicht en harmonie terug te brengen.
Alchemy Crystal Singing Bowls van Crystal Tones® zijn van hoogste kwaliteit, 99.992% pure kwarts kristal. Edelstenen, mineralen en kostbare metalen worden met het kwarts gemengd zodat sterk resonerende en diep transformerende schalen ontstaan.
De pure klanken kan je niet alleen horen maar ook in je lichaam voelen waarbij bepaalde tonen jouw energiecentra raken voor heling, evenwicht en meditatie.
Je kunt je aanmelden in het momo yoga reserveersysteem of mail naar susenyoga@hotmail.com
Door: Suzanne Kops, yoga docent & Michaëla Kress, yoga docent, en heeft zich gespecialiseerd in de Alchemy Crystal Bowls om helende klankbaden en workshops te faciliteren.
Je bent van harte welkom!
BUITEN YOGA met Suzanne Kops (nieuwe datums binnenkort)
Vanaf april t/m juli gaan we weer met een aantal yogalessen naar buiten. Heerlijk om samen yoga te doen in de buitenlucht op een prachtige nieuwe locatie, in de mooie tuin van het Biota Huis in Putten. Aansluitend zullen we samen lunchen. Kleed je comfortabel, en heb je een yoga-mat neem deze mee, heb je geen mat, dan heb ik een mat voor je te leen.
Datums:
Tijd:
Locatie:
Kosten:
Aanmelden kan in Momoyoga (zie het kopje lesrooster) of mail naar susenyoga@hotmail.com